Бути собою — це не про боротьбу. Це про щоденний вибір себе в дрібницях. І це можна тренувати.
Замість автоматичної реакції — зробіть паузу. Запитайте себе: що думаю я?
Справжність часто починається з «ні». Навіть якщо воно ледь чутне.
«Це моє?» — просте питання, яке варто ставити, коли відчуваєте внутрішній дискомфорт.
Записуйте чи фотографуйте миті, в яких були собою. Це ваші маяки.
Справжність не завжди зручна для інших. Але вона рятує для себе.